老媽今天出國啦~因手機出借給老媽，居然忘記我沒有鬧鐘怎辦咧?我只好拿我的手錶，居然一睡醒居然5點30囉!(正常我都5點起床)，我只好趕緊盥洗併換裝，游池去囉!

    蛙式700公尺，蛙式混自由式100公尺，又粉忙趕緊盥洗後回家跟出國的媽媽say good-bye。。。連小弟弟也起床送阿嬤出國唷!哈......口噯唷!

     今天依然起大早準備出發游泳，進更衣室要沖洗居然沒有水，下水前想說泳池旁可淋浴，旁邊傳來說停水(因水管破裂)，游泳後無法洗澡，心裡想慘啦!大家說就乾洗(說的真乾脆)，但想想這麼早起都來啦~不如下水吧在回家盥洗囉~

      蛙式500公尺，練習自由式約100因為剛學所以有點吃力，怕吃到水或嗆到，但每天都學點不知不覺我就會啦~依早回來盥洗後就是洗衣服囉!一早秋天的風吹來讓人真舒服唷~游泳回來精神粉好唷~希望能持續3個小時唷~中午回家吃飯在充電囉!

    已經一個禮拜多未下水，今天又回到泳池囉!11月份的第一天希望能在從今天開始持續下水游泳，今去游泳狂被虧，今天又是好日子唷!(因為我又來游泳丫)，讓我真不好意思唷!

    雖然一陣子沒下水，難免會游的不順利，但我還是只能說繼續認真學習囉!

    蛙式游500公尺，粉高興今天我又學習自由式(第一次游)，因為緊張想游快，但我繳方面打水太快所以換氣來不及就很喘，那有旁人的指導手方面怎麼撥才容易換氣...等，好高興我又學一樣啦!

   那叔叔說我第一次學自由式，學的滿快的唷!害我越來越認真，原想說蛙式游順暢點再來學習自由式~但她們說該學習新的呀!那點聽說游自由式憲調會粉漂亮唷!那我要真學習唷!音已經是哈比人囉!我想比例好點。。。。為了加加油吧~

   粉糟糕，一星期沒下水游泳!因時間來的太巧，去清痘痘又加上生理期到來，只好一休息右一星期時間，我也不想呀!隨著天氣變化漸漸轉涼囉!希望我能度過冬天去游泳唷! 決定明天要去游泳囉!又要凌晨5點起床囉!

    幾天下來沒下水囉~因清痘痘關係又搭上即將出國旅遊!所以連續休一星期啦~每當要下水就感覺忘記泳姿囉~呵...只是較不順唷!

        游泳以來最近真的油的不順，或許斷斷續續關係沒到泳池游泳關係導致吧!但我還是會用心去練習吧!因為我喜歡水，希望像海豚般自由自在地水裡游!

   今天起大早，五點二十分就出發游泳去啦!那約六點四十分跑去市場買薏仁漿，那去時老闆娘還沒煮，只好跑去等之外也當起豆漿小妹，幫忙起賣豆漿、米漿、黑豆漿有加糖無加糖，搞的暈頭轉向又一直忘記價錢，頻頻問起老闆娘唷~哈。。。但我真的粉開心唷.....

    晚點又要去嘉義清痘痘了唷!但我又要三天才能下水啦~接續我就要出去香港去>>>

     今一早5點起床，雖然愛睏但還是要起來游泳唷!那今天下水依然跟兩天前一樣，游的不順暢，但我還是努力練習...

     待續.............

    游泳時，腳無力踢水時沒什麼力道，反而無法有快速往前滑行，導致讓我才游300公尺，已經快沒信心，回想之前也是這樣，所以不可認輸，要給自己有努力空間，要有毅力耐心來繼續為自己加油吧!

    一星期沒下水游泳啦!今天一早手機沒電鬧鐘就不響，睡到自然醒已經6點54分囉!(原5點要起床的呀!)，我簡直是經醒似的衝衝茫茫灌洗一下，換上泳裝，騎著我的歐兜麥>>>往泳池去...一個禮拜不見蹤影大家一直問為什麼失蹤害我真不知怎麼回答唷!(原因:剛好颱風過後，我去清痘痘無法下水/不方便說的是搭上生理期來)哈.....也不是我願意的唷!

   其實一星期沒去，下水在游腳在梯水有點不習慣，感覺好像快忘記囉!或許人多水玻關係感覺踢步道水之外感覺不到有快速前進feel，那我希望從今天開始用心努力去練習在練習囉!今天因時間關係只游600公尺。

  今天一早有如在開賽車一般簡直是趕趕趕(在追時間唷!)，約6點10分下水游泳，約6點45分上岸灌洗一下，約7點左右衝回家約7點10分到家病到洗衣間洗衣服快速>>>洗洗洗，那我真不小心在洗衣時不小心手指被自己的指甲抓破皮當場真擔心流血唷!因當時我才洗幾件衣服我就受傷囉!但心裡想要忍耐不然衣服部會友人偷喜的呀!哈...因為媽媽不在家唷!所以我認真努力的跟時間賽跑中魚洗好囉!趁衣服脫水時間，趕緊跑上樓將泳衣先晾乾.....一會兒，聽到洗衣機脫水完成又衝下樓取衣服並晾衣，終於完成囉!約7點38分左右(超懷疑時間有看錯嗎?剛剛做了那麼多事情，居然還有那嚜多時間，心裡粉高興)，準備換裝囉!因為要上班，又趕到樓下準備一下厚片吐司並帶到公司永早餐。

     今天是星期一，所以公司要打掃，我又開始掃地/擦桌子/澆盆栽....終於該吃早餐囉!享受一下，香噴噴...香蒜麵包，呵...今一早有如在作夢唷!終於結束囉!夠忙錄吧~但時間過真快唷!只是粉累桿的心情緊張心臟跳動粉快!太辛苦囉!

   如有朋友遇到的話也能感同身受!歡迎一起來分享並留言!

  時間過的真快，噓。。。。。。從不會換氣、游50公尺沿途必須停留4/5次、接續每天由500公尺、後續每天游1000公尺、至2008/8/31剛滿一個月時間並討戰自我參加萬人橫渡日月潭，時間過的真快已經游39天囉~想必我的成管算不錯吧!甚至現在在泳池也教導並帶領一位阿姨游蛙式，因他怕水深每天游的距離固定30公尺就來回，因水深就害怕不敢再前進，但這是錯誤得觀念，沒有往前沖怎麼能夠學習呢?要有毅力與耐心並討戰自我，這是我學游泳一直以來給自己的挑戰並讓自己更加有信心!我會繼續努力給大家知道。。。。　

           自從2008-8-31參加萬人橫渡日月潭後，回到泳池游泳才感覺到輕鬆多啦!因日月潭約3千3百多公尺又深感覺像無底洞，所以到現場也是會害怕下水一時緊張其實也喝了幾口水，但也是值得的因為我才游泳約滿一個月，就挑戰自我參加萬人橫渡日月潭，回想起當時(一個禮拜前)覺得自己粉勇敢，哈....
      現在每天清晨五點醒來至游池約五點四時分下水，雖愛睏但一下水只要游一百公尺後就不會想愛睏了，因游泳運動能讓我精神變好整個人清爽多，也告別肩背酸退啦~
      也越來越有自信也變的有成就感，反到心得分享讓不會游泳的人，對教導對方.....

        今天終於來臨囉!讓我昨晚整晚展轉難眠的睡也睡不著，或許太興奮的關係吧!但我今一早五點起床，梳妝打扮一下，因為我今天六點集合要去參加2008萬人橫渡日月潭的全國游泳運動，真的粉狀觀唷!將進約兩萬人來參加唷!難得目睹那麼多人穿泳裝聚級在一起，有八國種族人士參加，有黑皮膚白皮膚的來以及來自各國的外國人士，真的好棒唷!有漂亮妹妹也有年輕帥哥唷!哈....小養眼唷!
     今天是由我的鄰居叔叔及他的小孩們五人一起組隊，一起下水橫渡日月潭，起出下水，我真的是太緊張囉，吃了好幾口水，或許一時慌張是正常的因曾參加，但我認為這趟是值得的。

    起初我先抓住叔叔的浮標由一小斷，指認為抓浮標游蛙式腳容易酸，所以我後來選擇放開浮標，慢慢游依平常心在泳池游泳的態度慢慢游也讓自己對水質適應一下，一會兒就叫適應囉!那一會兒泳鏡浸水一會兒我喝的水，所以我也連續停了好幾次起來休息，只不過只擔心安全問題而已，但日月潭真的粉深唷!因為看不到底呀!

 好期待唷!明天要去參加2008萬人橫渡日月潭，一早六點集合出發囉!明天回來再分享...

 今早提早到泳池練習，游的順暢外，不知不覺越游越快，但要留意游快不代表好，因要看個人換氣是否

順暢，因容易氣喘黃牛，所以要游的順又快之外換氣也能順暢是最好的表現，今練習順暢外有資深游泳

經驗的老伯伯沉下水看我的游姿之後，也跟我說真了游的不錯，讓我心裡真的粉高興，自從2008/7/31開

今天一如昨天一樣，下水還是感到大腿筋ㄎㄟˊㄎㄟˊ，所許一樣軟身操不夠吧~我還是每天努力目標1000公尺，後續在進入學習自由式.........一早自己做早餐，用平底鍋煎蔥抓餅+番茄醬汁居然倒ㄌ過多，好鹹唷.........ㄏ...........眼睛疲累..先.....休息去囉~

今早游泳但素在家已做好軟身操，下稅開始游泳但認為或許拉筋不夠大腿在梯水時大腿的筋感到ㄎㄟˊㄎㄟˊ緊緊的不敢大意踢太快想說剛下水多踢幾次就會放鬆，管真沒錯，希望下次軟身操要做的仔細唷!

自7/31開始再次學習游泳後至今已經游26天囉!>>但有一天剛好清晨下雨所以只由25天啦!(已過半個月囉!)過的毅力耐心讓我更加有信心....想起當初雖有基礎只不過會換氣(游50公尺停頓4~5次到目前已陸續游500公尺至1000公尺囉~想想真的粉開心，連其他游泳者都說我進步粉快餒......還跟我說可以開始學自由式囉~現在已經換氣順暢也由的快囉!真的真的粉開心~希望大家也對一件事情的毅力耐心繼續堅持下去唷~一起加油! 

                                                                                                                                                                                 MANDY

   一如往常清晨5點起床，5點半到泳池游泳，比以往由的順暢，如水裡的魚自在多啦!只不過6點左右人潮多，游的不是粉順暢，因人多水波大游不動導致更不順暢呀..........所以我每次都要提早到外盡快將婐每天的目標1000公尺完成，後續怎麼游無所謂啦~
   起來沖澡盥洗，悠閒到街上用早餐看到，哈......還帶早餐給爸媽吃.........

   中餐吃飽想睡，跑去睡午覺，一睡就到下午5點半吃晚餐囉!接下來就是我的惡夢，呵......拖地囉!應老媽的要求因她眼睛在痛，所以要我拖地我家三樓我只拖三樓的3間房間及3層樓的樓梯全包!雖有點久沒這麼勤勞囉!但要我半途而廢難，鼓勵自己粉快就結束噩夢囉!哈......邊吹冷氣邊拖~沒冷氣的地方要忍耐讓他流汗的....哈..........

   今一大清早騎車五點半到游泳池，一如往常沖洗身體並下水開始邁向一天1000公尺的目標前進，起出下水前100公尺游的不順，因剛睡醒精神沒那麼好。。。今天的水有點冰唷!有點冷冷蛋是越游越溫暖，因為體溫適應啦!天天1000公尺為瘦身計畫努力及告別肩背酸痛...........今天真的粉糟糕。。。才游500公尺就想上小號或許前一晚水喝多了，但我又不想起來在下水因為人越來越多了呀!哈。。。我只好憋住忍耐到游完一千公尺囉!呼籲朋友們憋尿不好唷!我是不正確的示範，我再也不在前一晚水分補充過多啦! 期待明天游的更順利唷!一起加油!